Recomandari pentru temperaturi ridicate, canicula

Recomandari pentru temperaturi ridicate, canicula
În această perioadă cu temperaturi foarte ridicate, pentru prevenirea incidentelor, Ministerul Sănătăţii (MS) recomandă populaţiei să urmeze sfaturile medicilor şi să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 şi 18.

De asemenea, MS solicită serviciilor de ambulanţă alertarea echipajelor şi suplimentarea acestora, acolo unde numărul solicitărilor este în creştere.

În perioadele de caniculă este recomandat consumul zilnic de lichide (între 1,5 – 2 litri de lichide), fără a aştepta să apară senzaţia de sete. Este necesar un pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.

Medicii ne sfătuiesc să consumăm fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă.

Recomandă să se consume alimente proaspete din magazinele care dispun de instalații frigorifice funcționale de păstrare a alimentelor. Se va evita consumul alimentelor ușor perisabile. Este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.

Dacă este absolut necesar să ne expunem la soare între orele amiezii trebuie să folosim o ţinută adecvată: pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise.

Evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, gradinărit, etc) şi aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită.


"Recomandari pentru temperaturi ridicate, canicula " adaugat de Comunicate Medicale

Persoana de contact
Nume:Biroul de presă al Ministerului Sănătăţii
Email:presa2@ms.ro
Sursă:www.ms.ro

 Alte comunicate din aceeaşi categorie

Toleranta zero fata de agresiune si violenta la locul de munca din Sanatate

Rezultatele \"Studiului pilot privind expunerea la agresiune a medicilor din București\" au fost făcute publice în cadrul conferinței de presă organizată, astăzi, 5 mai 2015 de către Colegiul(...) citeste mai departe



Asociatia Nationala pentru Protectia Pacientilor intiaza programul “Cinstire si recunostinta”

Asociatia Nationala pentru Protectia Pacientilor va invita sa participati vineri 06.03.2011, orele 13.30, la Clinica de Pediatrie, etaj 7 Institutul Clinic Fundeni la ceremonia de comemorare cu(...) citeste mai departe



Conferinţa "Bolile Rare în Clinică şi în Laborator"

Cu ocazia Zilei Internaţionale a Bolilor Rare, Ministerul Sănătăţii (Comisia de Boli Rare), Universitatea de Medicină şi Farmacie Carol Davila, în colaborare cu Institutul Naţional de(...) citeste mai departe



Roche a achizitionat compania mtm Laboratories AG, extinzandu-si astfel gama testelor de diagnostic(...)

Roche a anuntat de curand ca a semnat un acord prin care va achizitiona mtm Laboratories AG (mtm), o companie privata cu sediul in Heidelberg, Germania. citeste mai departe



PREMIERA IN SISTEMUL MEDICAL DE STAT DIN ROMANIA cu prilejul Zilelor Institutului Clinic Fundeni(...)

Primul Centru de Informare şi Consiliere pentru Pacienţi si Aparţinători - InfoCons din cadrul unui spital de stat din România va fi inaugurat cu ocazia Zilelor Institutului Clinic Fundeni 2015. citeste mai departe