Recomandari pentru temperaturi ridicate, canicula

Recomandari pentru temperaturi ridicate, canicula
În această perioadă cu temperaturi foarte ridicate, pentru prevenirea incidentelor, Ministerul Sănătăţii (MS) recomandă populaţiei să urmeze sfaturile medicilor şi să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 şi 18.

De asemenea, MS solicită serviciilor de ambulanţă alertarea echipajelor şi suplimentarea acestora, acolo unde numărul solicitărilor este în creştere.

În perioadele de caniculă este recomandat consumul zilnic de lichide (între 1,5 – 2 litri de lichide), fără a aştepta să apară senzaţia de sete. Este necesar un pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.

Medicii ne sfătuiesc să consumăm fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă.

Recomandă să se consume alimente proaspete din magazinele care dispun de instalații frigorifice funcționale de păstrare a alimentelor. Se va evita consumul alimentelor ușor perisabile. Este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.

Dacă este absolut necesar să ne expunem la soare între orele amiezii trebuie să folosim o ţinută adecvată: pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise.

Evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, gradinărit, etc) şi aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită.


"Recomandari pentru temperaturi ridicate, canicula " adaugat de Comunicate Medicale

Persoana de contact
Nume:Biroul de presă al Ministerului Sănătăţii
Email:presa2@ms.ro
Sursă:www.ms.ro

 Alte comunicate din aceeaşi categorie

Avem nevoie de medici!

București, 17 august 2015: Coaliția Organizațiilor Pacienților cu Afecțiuni Cronice din România(COPAC) este alături de medici și susține demersurile lor de a obține respect și salarii mai bune. citeste mai departe



Ai pofta de o fapta buna? Vino si gusta o felie de umanitate la Festivalul Prajitura umanitara!

Crucea Rosie Romana - Filiala Sector 4 Bucuresti, in parteneriat cu Primaria Sector 4 si Liceul International de Informatica Bucuresti, desfasoara sambata 21 septembrie 2013, prima editie a(...) citeste mai departe



Examen de Rezidentiat la Universitatea de Medicina si Farmacie “Carol Davila” din Bucuresti

Universitatea de Medicină şi Farmacie „Carol Davila” din Bucureşti va organiza examenul de rezidențiat în data de 25 noiembrie 2012. Conform metodologiei examenului de rezidențiat, concursul se va(...) citeste mai departe



Proiect strategic privind derularea programelor de formare profesionala continua in domeniul(...)

Asociația pentru Dezvoltare și Promovare Socio-Economică, CATALACTICA în parteneriat cu Societatea Națională de Cruce Roșie din România au implementat în perioada 24 aprilie 2014 – 23 octombrie 2015(...) citeste mai departe



Societatea Medicilor din Colectivitatile de Copii si Tineri: Importanta medicului scolar in(...)

Societatea Medicilor din Colectivităţile de Copii şi Tineri doreşte să facă următoarele precizări referitoare la declaraţiile Ministrului Sănătăţii, Eugen Nicolăescu, legate de faptul că în(...) citeste mai departe