Recomandari pentru temperaturi ridicate, canicula

Recomandari pentru temperaturi ridicate, canicula
În această perioadă cu temperaturi foarte ridicate, pentru prevenirea incidentelor, Ministerul Sănătăţii (MS) recomandă populaţiei să urmeze sfaturile medicilor şi să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 şi 18.

De asemenea, MS solicită serviciilor de ambulanţă alertarea echipajelor şi suplimentarea acestora, acolo unde numărul solicitărilor este în creştere.

În perioadele de caniculă este recomandat consumul zilnic de lichide (între 1,5 – 2 litri de lichide), fără a aştepta să apară senzaţia de sete. Este necesar un pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.

Medicii ne sfătuiesc să consumăm fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă.

Recomandă să se consume alimente proaspete din magazinele care dispun de instalații frigorifice funcționale de păstrare a alimentelor. Se va evita consumul alimentelor ușor perisabile. Este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.

Dacă este absolut necesar să ne expunem la soare între orele amiezii trebuie să folosim o ţinută adecvată: pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise.

Evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, gradinărit, etc) şi aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită.


"Recomandari pentru temperaturi ridicate, canicula " adaugat de Comunicate Medicale

Persoana de contact
Nume:Biroul de presă al Ministerului Sănătăţii
Email:presa2@ms.ro
Sursă:www.ms.ro

 Alte comunicate din aceeaşi categorie

Primul Curs International de Arsuri la Copii „Burns in children” organizat la Bucuresti, 8-10(...)

The Euro-Mediterranean Council for Burns and Fire Disasters (MBC), Societatea Română pentru Arsuri Pediatrice şi Asociaţia Chirurgilor Plastici din România organizează Primul Curs(...) citeste mai departe



ARPIM solicita autoritatilor intrarea imediata in vigoare a listei actualizate de medicamente(...)

Bucuresti, 01 aprilie 2014. ARPIM solicita publicarea imediata a listei actualizate de medicamente compensate si gratuite, in contextul in care in data de 27 martie procesul de transparenta(...) citeste mai departe



Conferinta de presa, Doctori in servicii medicale de calitate, 13 iunie 2013

Joi, 13 iunie, orele 12.00, la Hotel Ibis Gara de Nord, Sala Verdi, va fi organizată o conferința de presă prilejuită de finalizarea proiectului „DOCTORI în servicii medicale de calitate”,(...) citeste mai departe



MS intentioneaza in 2015 reorganizarea Interventiei de screening neonatal, confirmarea(...)

În 2015, Ministerul Sănătății intenționează reorganizarea Intervenției de screening neonatal, confirmarea diagnosticului şi aplicarea dietei specifice pentru fenilcetonurie şi hipotiroidism(...) citeste mai departe



OAMGMAMR: Examenul pentru obtinerea specializarilor se va desfasura in perioada 6-21 octombrie 2014

În perioada 6 – 21 octombrie 2014 se organizează și desfășoară examenul pentru obținerea specializărilor post bază de Laborator, Radiologie-imagistică medicală, Balneo-fizioterapie și(...) citeste mai departe