Recomandari pentru temperaturi ridicate, canicula

Recomandari pentru temperaturi ridicate, canicula
În această perioadă cu temperaturi foarte ridicate, pentru prevenirea incidentelor, Ministerul Sănătăţii (MS) recomandă populaţiei să urmeze sfaturile medicilor şi să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 şi 18.

De asemenea, MS solicită serviciilor de ambulanţă alertarea echipajelor şi suplimentarea acestora, acolo unde numărul solicitărilor este în creştere.

În perioadele de caniculă este recomandat consumul zilnic de lichide (între 1,5 – 2 litri de lichide), fără a aştepta să apară senzaţia de sete. Este necesar un pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.

Medicii ne sfătuiesc să consumăm fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă.

Recomandă să se consume alimente proaspete din magazinele care dispun de instalații frigorifice funcționale de păstrare a alimentelor. Se va evita consumul alimentelor ușor perisabile. Este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.

Dacă este absolut necesar să ne expunem la soare între orele amiezii trebuie să folosim o ţinută adecvată: pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise.

Evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, gradinărit, etc) şi aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită.


"Recomandari pentru temperaturi ridicate, canicula " adaugat de Comunicate Medicale

Persoana de contact
Nume:Biroul de presă al Ministerului Sănătăţii
Email:presa2@ms.ro
Sursă:www.ms.ro

 Alte comunicate din aceeaşi categorie

Concursul de Rezidentiat va avea loc in data de 20 noiembrie 2011

Concursul de Rezidenţiat se va organiza anul acesta, descentralizat, în data de 20 noiembrie 2011, anunta un comunicat al Ministerului Sănătății. citeste mai departe



Comunicat de presa privind videoconferinta sustinuta de secretarul de stat Raed Arafat pe tema(...)

Secretarul de stat în Ministerul Sănătăţii, Raed Arafat, a susţinut în data de 6 august 2013, împreună cu prof. dr. Dorel Săndesc şi conf. dr. Şerban Bubenek, reprezentând Societatea(...) citeste mai departe



Proiect strategic privind derularea programelor de formare profesionala continua in domeniul(...)

Asociația pentru Dezvoltare și Promovare Socio-Economică, CATALACTICA în parteneriat cu Societatea Națională de Cruce Roșie din România au implementat în perioada 24 aprilie 2014 – 23(...) citeste mai departe



Ministerul Sanatatii va organiza o sesiune extraordinara a concursului de Rezidentiat

Ministrul Sănătăţii, Nicolae Bănicioiu, a aprobat organizarea unei sesiuni extraordinare de rezidenţiat pentru locurile şi posturile rămase libere la domeniul medicină în urma concursului(...) citeste mai departe



Ministrul Sanatatii transmite condoleante familiilor academicienilor Iulian Mincu si Laurentiu(...)

Ministrul Sănătăţii, Nicolae Bănicioiu, a transmis luni condoleanţe familiilor academicienilor Iulian Mincu şi Laurenţiu Popescu, care au plecat recent dintre noi, lăsând în urmă(...) citeste mai departe