Caldura din casa - dusmanul siluetei?

Caldura din casa - dusmanul siluetei?
Consumul excesiv de alimente, lipsa exercitiului fizic, ereditatea si caldura din interiorul locuintelor si al spatiilor in care ne desfasuram activitatea sunt cauzele principale ale epidemiei de obezitate din zilele noastre, anunta un comunicat al Herbalife.

“Pentru prima oara in istoria omenirii, ne confruntam cu o epidemie de obezitate. Niciodata pana acum, in nicio civilizatie din trecut, nu s-au inregistrat atat de multe cazuri de persoane supraponderale si obeze. Aceasta problema se agraveaza pe zi ce trece, iar cauzele ei nu sunt un mister pentru nimeni.

Consumam mult mai multe calorii decat avem nevoie si facem mult prea putina miscare”, trage un semnal de alarma Dr. Luigi Gratton, medic specialist in Programul de Analiza a Obezitatii ca factor de risc derulat de Centrul pentru Nutritie Umana din cadrul Universitatii din Los Angeles (UCLA) si Vice President Medical Affairs & Education in cadrul Herbalife Ltd., in cartea sa Keep it Simple - Diet and Exercise.

Pe langa aceste doua cauze numite de Dr. Luigi Gratton - consumul excesiv de alimente si lipsa exercitiului fizic -, oamenii de stiinta au integrat si ereditatea in categoria factorilor declansatori ai obezitatii.
Mai mult, recent, cercetatorii britanici* au descoperit o a patra cauza a obezitatii - caldura din interiorul locuintelor si al spatiilor in care ne desfasuram activitatea.

Datorita instalatiilor de incalzire moderne, am redus la maxim expunerea la frig. Astfel, ne bazam tot mai putin pe mecanismele naturale de care dispune corpul nostru pentru a ne regla temperatura prin arderea caloriilor in exces castigate prin alimentatie.
Cercetatorii subliniaza ca, in ultimii 30 de ani, temperaturile care ne fac sa ne simtim confortabil au crescut vertiginos, atingand ceea ce se numeste “monotonie termica” - mentinem o temperatura constanta in casa tot timpul si nu o coboram noaptea, asa cum ar fi normal. Asadar, nu numai ca am crescut temperatura medie din sufragerie cu cateva grade bune, dar temperatura medie din dormitor a urcat si mai mult.

Organismul uman isi regleaza caldura cu ajutorul grasimii brune. Aceasta, pe masura ce imbatranim, este inlocuita de grasimea alba, cu rol in favorizarea depozitarii caloriilor in exces. Pana de curand, se credea ca adultii au foarte putina grasime bruna in organism. Recent, cercetarile stiintifice au relevat prezenta unor depozite importante de grasime bruna in organismul adultilor, care isi indeplineste functia de ardere a caloriilor cand ne aflam in medii cu temperaturi de sub 6°C.

Trebuie sa retinem ca nu este usor sa aflam daca avem sau nu grasime bruna in organism. Si, spre deosebire de animale, care mananca mai putin pe masura ce temperatura ambianta creste si se misca mai mult cu cat este mai frig, noi nu ne reglam consumul de alimente si de energie in functie de temperatura. Trecand peste capacitatile naturale de care dispunem, preferam sa ne rasfatam in casa, la temperaturi mai mult decat confortabile.

“Desi pare tentant sa credem ca “statul la racoare” poate fi solutia pentru pastrarea unei greutati optime, este in regula si daca suntem atenti la cat si ce mancam, precum si sa nu uitam sa facem cat mai multa miscare. Desi poate sa ne ajute intr-o oarecare masura, doar inchizand caldura in casa si luand un pulovar in plus pe noi nu vom rezolva problema kilogramelor in plus”, concluzioneaza Dr. Luigi Gratton.


Download comunicat DIABET, NUTRITIE SI BOLI METABOLICE - OPTOMETRIA AZI, conferinta nationala de optometrie, workshp-uri si expozitie de optica si optometrie la Universitatea Politehnica Bucuresti Download fisier atasat comunicatului

"Caldura din casa - dusmanul siluetei?" adaugat de Comunicate Medicale

Persoana de contact
Nume:Anca Iordache
Email:anca.iordache@classicbrands.ro
Telefon:0744.373.521

 Alte comunicate din aceeaşi categorie

Sprijinirea dezvoltarii profesionale a tinerilor medici, o directie prioritara pentru Societatea de(...)

Neuropatia diabetică afectează peste două treimi din persoanele cu diabet zaharat din România, fiind principalul factor de risc pentru apariția ulcerațiilor la nivelul picioarelor, cele care, în(...) citeste mai departe



Organizatia Mondiala a Sanatatii: Diabetul, pe lista celor noua prioritati la nivel mondial

La începutul lunii noiembrie 2012, Organizația Mondială a Sănătății a formulat, pentru prima dată, lista celor nouă priorități la nivel mondial. Diabetul zaharat este una dintre aceste priorităţi,(...) citeste mai departe



Neuropatia diabetica, subdiagnosticata in Romania

Diabetul zaharat este una dintre cele mai răspândite afecţiuni cronice, atât la nivel mondial cât şi în România. Una dintre cele mai frecvente complicaţii ale acestei afecţiuni, de multe ori(...) citeste mai departe



Societatea de Neuropatie Diabetica, prezenta la al 7-lea Simpozion International pe tema Piciorului(...)

Societatea de Neuropatie Diabetică, NeuroDiab, a participat la a 7-a ediție a Simpozionului Internațional pe tema „Piciorului Diabetic”, desfășurat în perioada 20-23 mai 2015, la Haga, în Olanda. citeste mai departe



Pericolul de ulceratii la nivelul piciorului, la persoanele cu diabet. Cum sa iti protejezi(...)

Persoanele cu diabet sunt expuse la complicații grave care conduc la creșterea semnificativă a riscului de amputație. Una dintre principalele cauze care determină acest risc crescut este apariția(...) citeste mai departe