Caldura din casa - dusmanul siluetei?

Caldura din casa - dusmanul siluetei?
Consumul excesiv de alimente, lipsa exercitiului fizic, ereditatea si caldura din interiorul locuintelor si al spatiilor in care ne desfasuram activitatea sunt cauzele principale ale epidemiei de obezitate din zilele noastre, anunta un comunicat al Herbalife.

“Pentru prima oara in istoria omenirii, ne confruntam cu o epidemie de obezitate. Niciodata pana acum, in nicio civilizatie din trecut, nu s-au inregistrat atat de multe cazuri de persoane supraponderale si obeze. Aceasta problema se agraveaza pe zi ce trece, iar cauzele ei nu sunt un mister pentru nimeni.

Consumam mult mai multe calorii decat avem nevoie si facem mult prea putina miscare”, trage un semnal de alarma Dr. Luigi Gratton, medic specialist in Programul de Analiza a Obezitatii ca factor de risc derulat de Centrul pentru Nutritie Umana din cadrul Universitatii din Los Angeles (UCLA) si Vice President Medical Affairs & Education in cadrul Herbalife Ltd., in cartea sa Keep it Simple - Diet and Exercise.

Pe langa aceste doua cauze numite de Dr. Luigi Gratton - consumul excesiv de alimente si lipsa exercitiului fizic -, oamenii de stiinta au integrat si ereditatea in categoria factorilor declansatori ai obezitatii.
Mai mult, recent, cercetatorii britanici* au descoperit o a patra cauza a obezitatii - caldura din interiorul locuintelor si al spatiilor in care ne desfasuram activitatea.

Datorita instalatiilor de incalzire moderne, am redus la maxim expunerea la frig. Astfel, ne bazam tot mai putin pe mecanismele naturale de care dispune corpul nostru pentru a ne regla temperatura prin arderea caloriilor in exces castigate prin alimentatie.
Cercetatorii subliniaza ca, in ultimii 30 de ani, temperaturile care ne fac sa ne simtim confortabil au crescut vertiginos, atingand ceea ce se numeste “monotonie termica” - mentinem o temperatura constanta in casa tot timpul si nu o coboram noaptea, asa cum ar fi normal. Asadar, nu numai ca am crescut temperatura medie din sufragerie cu cateva grade bune, dar temperatura medie din dormitor a urcat si mai mult.

Organismul uman isi regleaza caldura cu ajutorul grasimii brune. Aceasta, pe masura ce imbatranim, este inlocuita de grasimea alba, cu rol in favorizarea depozitarii caloriilor in exces. Pana de curand, se credea ca adultii au foarte putina grasime bruna in organism. Recent, cercetarile stiintifice au relevat prezenta unor depozite importante de grasime bruna in organismul adultilor, care isi indeplineste functia de ardere a caloriilor cand ne aflam in medii cu temperaturi de sub 6°C.

Trebuie sa retinem ca nu este usor sa aflam daca avem sau nu grasime bruna in organism. Si, spre deosebire de animale, care mananca mai putin pe masura ce temperatura ambianta creste si se misca mai mult cu cat este mai frig, noi nu ne reglam consumul de alimente si de energie in functie de temperatura. Trecand peste capacitatile naturale de care dispunem, preferam sa ne rasfatam in casa, la temperaturi mai mult decat confortabile.

“Desi pare tentant sa credem ca “statul la racoare” poate fi solutia pentru pastrarea unei greutati optime, este in regula si daca suntem atenti la cat si ce mancam, precum si sa nu uitam sa facem cat mai multa miscare. Desi poate sa ne ajute intr-o oarecare masura, doar inchizand caldura in casa si luand un pulovar in plus pe noi nu vom rezolva problema kilogramelor in plus”, concluzioneaza Dr. Luigi Gratton.


Download comunicat DIABET, NUTRITIE SI BOLI METABOLICE - OPTOMETRIA AZI, conferinta nationala de optometrie, workshp-uri si expozitie de optica si optometrie la Universitatea Politehnica Bucuresti Download fisier atasat comunicatului

"Caldura din casa - dusmanul siluetei?" adaugat de Comunicate Medicale

Persoana de contact
Nume:Anca Iordache
Email:anca.iordache@classicbrands.ro
Telefon:0744.373.521

 Alte comunicate din aceeaşi categorie

Podiatria, meseria care poate duce la scaderea numarului amputatiilor cu pana la 85%! Conferinta(...)

70% din totalul amputaţiilor membrelor inferioare se realizează în rândul persoanelor cu diabet, în lume, la fiecare 20 de secunde, un picior fiind amputat din cauza diabetului (4320 amputaţii pe zi(...) citeste mai departe



A V-a editie a Congresului National de Neuropatie Diabetica si Picior Diabetic

Cele mai noi informații și progrese în domeniul neuropatiei diabetice și al piciorului diabetic vor fi dezbătute de experți români și internaționali în cadrul celei de-a V-a ediții a Congresului(...) citeste mai departe



Implicatiile nutritiei asupra sanatatii, discutate la Conferinta „Sanatate prin Alimentatie” 2017

7 din 10 vizite medicale sunt cauzate de alimentația dezechilibrată, arată Organizația Mondială a Sănătății (OMS)*. Obiceiurile nesănătoase în alimentație reprezintă unul dintre factorii de risc(...) citeste mai departe



Piciorul diabetic - Cum putem evita riscul pentru ulceratii si amputatii ale membrelor inferioare(...)

Piciorul diabetic reprezintă coexistenţa mai multor complicaţii la nivelul membrelor inferioare, la persoanele cu diabet zaharat, cel mai frecvent neuropatia diabetică, deformările picioarelor şi(...) citeste mai departe



Podiatria in Romania – de la o specialitate inexistenta, la o posibila noua disciplina de studiu

De la o specialitate medicală inexistentă în sistemul de sănătate din România, podiatria este tot mai aproape de concretizare, iar premisele de dezvoltare sunt promițătoare. citeste mai departe